Les coulisses du rire

Si en 1939 on rigolait en moyenne 19 minutes par jour, aujourd’hui c’est moins de 2 minutes! (1). Que pensez-vous de cette statistique? Selon vous, un lien peut-il se faire avec le haut niveau de stress caractéristique de notre époque? lire plus

Le yoga thérapeutique, une approche qui donne des résultats !

Un nombre croissant de cas d’invalidités à long terme pour cause d’épuisement affecte le rendement de votre entreprise? Sachez que vous n’êtes pas seul. En 15 ans, le pourcentage d’absence lié à la maladie mentale est passé de 30 à 50 voir 60 %. Alors face à cette réalité qu’est-ce qu’un employeur peut mettre en place comme initiative efficace, abordable et facile à intégrer? Avez-vous déjà entendu parler du yoga thérapeutique? lire plus

Se fixer des objectifs pour se réaliser!

Après avoir vécu les derniers mois en mode « économie d’énergie », plusieurs saluent l’arrivée du printemps et son effet revitalisant. Durant la belle saison, la nature n’est pas la seule à s’éveiller, le corps humain ressent lui aussi une énergie nouvelle. Et si vous profitiez de cette occasion pour canaliser la vitalité dans la bonne direction et effectuer les changements désirés depuis longtemps? Arrêtez-vous un instant, fermez les yeux : de quoi avez-vous envie? Réellement envie? lire plus

Dormez sur vos 2 oreilles pour une meilleure santé

Selon le Docteur Valaxt, « Le sommeil est un excellent indicateur de l’état de santé général de la personne et de ses relations avec son environnement ». Dr. Valaxt est un chercheur au sein d’une unité de l’INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale en France) spécialisée dans l’étude du sommeil et des rêves. Et vous, comment définissez-vous la qualité de votre sommeil? lire plus

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