Ralentir c’est productif!

Ralentir c’est productif!

Ralentir la cadence malgré les obligations et l’horaire rempli demeure un choix. Il est fréquent
 de nos jours de tenir des agendas surchargés nous permettant à peine de nous déplacer d’un rendez-vous à l’autre. Mais est-ce que fonctionner à toute vitesse nous rend...
Lâcher prise grâce à la cohérence cardiaque

Lâcher prise grâce à la cohérence cardiaque

Dans son livre « The power of intention », le Dr Wayne Dyer fait l’éloge de l’intention (1). Il distingue deux types d’intention. Le premier type, qui tend à être rigide, ferme et déterminé, en comparaison avec l’attitude d’un pitbull qui ne veut pas lâcher le...
Choisir de vivre le stress autrement

Choisir de vivre le stress autrement

Environ 33 % des employés disent avoir éprouvé ou ressentir actuellement des troubles reliés à la santé mentale tels que l’anxiété et la dépression selon un sondage pancanadien de Morneau Shepell. Ce même sondage révèle que 31 % des travailleurs ont confié avoir pris...
Le technostress, une nouvelle réalité

Le technostress, une nouvelle réalité

Le technostress, une nouvelle réalité La technologie se développe à un rythme effréné, toutefois, la « connexion 24/7 » demeure une réalité relativement nouvelle. Accueillies avec enthousiasme, les innovations ont pour la plupart comme objectif de faciliter notre vie...