Ralentir c’est productif!

Ralentir c’est productif!

Ralentir la cadence malgré les obligations et l’horaire rempli demeure un choix. Il est fréquent
 de nos jours de tenir des agendas surchargés nous permettant à peine de nous déplacer d’un rendez-vous à l’autre. Mais est-ce que fonctionner à toute vitesse nous rend...
Lâcher prise grâce à la cohérence cardiaque

Lâcher prise grâce à la cohérence cardiaque

Dans son livre « The power of intention », le Dr Wayne Dyer fait l’éloge de l’intention (1). Il distingue deux types d’intention. Le premier type, qui tend à être rigide, ferme et déterminé, en comparaison avec l’attitude d’un pitbull qui ne veut pas lâcher le...
Choisir de vivre le stress autrement

Choisir de vivre le stress autrement

Environ 33 % des employés disent avoir éprouvé ou ressentir actuellement des troubles reliés à la santé mentale tels que l’anxiété et la dépression selon un sondage pancanadien de Morneau Shepell. Ce même sondage révèle que 31 % des travailleurs ont confié avoir pris...
Le technostress, une nouvelle réalité

Le technostress, une nouvelle réalité

Le technostress, une nouvelle réalité La technologie se développe à un rythme effréné, toutefois, la « connexion 24/7 » demeure une réalité relativement nouvelle. Accueillies avec enthousiasme, les innovations ont pour la plupart comme objectif de faciliter notre vie...
Les coulisses du rire

Les coulisses du rire

Si en 1939 on rigolait en moyenne 19 minutes par jour, aujourd’hui c’est moins de 2 minutes! (1). Que pensez-vous de cette statistique? Selon vous, un lien peut-il se faire avec le haut niveau de stress caractéristique de notre époque? En plus de constituer une...
Se fixer des objectifs pour se réaliser!

Se fixer des objectifs pour se réaliser!

Se fixer des objectifs pour se réaliser – mars 2015 Après avoir vécu les derniers mois en mode « économie d’énergie », plusieurs saluent l’arrivée du printemps et son effet revitalisant. Durant la belle saison, la nature n’est pas la seule à s’éveiller, le corps...